बरेली 21 जून, 2023: इज्जतनगर मंडल पर 9वाँ अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस ’वसुधैव कुटुंबकम के लिए योग’ थीम पर आज 21 जून, 2023 को प्रातः रेलवे अधिकारी क्लब, रोड नं. 2, इज्जतनगर में मनाया गया। मंडल रेल प्रबंधक सुश्री रेखा यादव, अपर मंडल रेल प्रबंधक (परिचालन) राजीव अग्रवाल सहित रेलवे के अधिकारियों, कर्मचारियों एवं उनके परिजनों को बरेली के प्रतिष्ठित योग प्रशिक्षक पुष्कर ने योगाभ्यास कराया।
योग प्रशिक्षक पुष्कर ने बताया कि ’योग प्राचीन भारतीय परंपरा एवं संस्कृति की अमूल्य देन है। योग अभ्यास शरीर एवं मन; विचार एवं कर्म; आत्मसंयम एवं पूर्णता की एकात्मकता तथा मानव एवं प्रकृति के बीच सामंजस्य स्थापित करता है तथा यह स्वास्थ्य एवं कल्याण का पूर्णतावादी दृष्टिकोण है। योग केवल व्यायाम नहीं है, बल्कि स्वयं के साथ, विश्व और प्रकृति के साथ एकत्व खोजने का भाव है। योग हमारी जीवन शैली मेें परिवर्तन लाकर हमारे अंदर जागरूकता पैदा करता है तथा प्राकृतिक परिवर्तनों से शरीर में होने वाले बदलावों को सहन करने में सहायक हो सकता है।’
उन्होंने ग्रीवा चालन, स्कंध संचालन, कटि चालन, घुटना संचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्धचक्रासन, ़ित्रकोणासन, भद्रासन, वीरासन, अर्ध उष्ट्रासन, उष्ट्रासन, शशकासन, उतानमंडूकासन, वक्रासन, मकरासन, भुजंगासन, शलभासन, सेतुबंधासन, अर्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, शीतली, भ्रामरी, ध्यान आदि प्रणायामों का प्रस्तुतीकरण देकर विधि एवं लाभ की विस्तृत जानकारी दी।
इसके अतिरिक्त ट्रेन सेट शेड, सवारी एवं माल डिब्बा, इंजीनियरिंग एवं परिचालन प्रशिक्षण केन्द्रों, लोको शेड तथा रेलवे सुरक्षाबल बैरक के साथ-साथ बरेली सिटी, काठगोदाम, फर्रुखाबाद, रामनगर, कासंगज, पीलीभीत आदि स्टेशनों पर भी योग प्रशिक्षण एवं योगाभ्यास का कार्यक्रम आयोजित किया गया। मंडल पर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का सफल आयोजन वरिष्ठ मंडल कार्मिक अधिकारी अरविंद कुमार श्रीवास्तव के कुशल नेतृत्व में किया गया।
